歯の白さを保つためには、歯に着色汚れがつかないような生活を送ることが大事です。
歯の着色汚れの原因となる食べ物や飲み物を避けるのも大事！
ポリフェノールが含まれた食べ物や飲み物を摂取すると、歯にステインが付着しやすくなるので、コーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインやチョコレートなどポリフェノールが含まれたもの、またカレーなど色が濃い飲食物は控えると良いです。
もしもこれらの飲食物を口にした場合は、食後口の中を水でゆすぐようにして、ステインが歯に付着するのを予防しましょう(^^)
歯の白さを保つためには、歯に着色汚れがつかないような生活を送ることが大事です。
歯の着色汚れの原因となる食べ物や飲み物を避けるのも大事！
ポリフェノールが含まれた食べ物や飲み物を摂取すると、歯にステインが付着しやすくなるので、コーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインやチョコレートなどポリフェノールが含まれたもの、またカレーなど色が濃い飲食物は控えると良いです。
もしもこれらの飲食物を口にした場合は、食後口の中を水でゆすぐようにして、ステインが歯に付着するのを予防しましょう(^^)